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Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios,